为帮助学生缓解考研压力，提升情绪调节能力，以良好心态从容应考，2024年12月12日下午，中西医结合学院在附属医院规培楼社区204教室开展了主题为《一“研”为定，心Hua怒放》——考前心理减压沙龙活动，学院党委书记董芳，党委副书记、纪委书记刘海燕，我校附属医院和咸阳市彩虹医院的2020级本科实习学生和毕业班辅导员、班主任参加活动，活动由辅导员杨秋玉主持。

活动伊始，董芳向考研学生致以亲切的问候，充分肯定了同学们为备战考试付出的努力，并和同学们就当前考研形势、备考和考试注意事项等方面进行了交流，从考研冲刺技巧和考试的答题技巧全方面的进行了分析和讲解，并叮嘱同学们要调整好心态，排除各类干扰因素，调整到备考的最佳状态。刘海燕强调在“研途最后一公里”要坚定信心、坚持不懈，沉着应考，表示学院将持续为大家做好各项服务保障，做大家冲刺阶段最坚强的后盾。

随后，杨秋玉针对部分同学考试前容易感到紧张焦虑等情况，给与缓解压力、放松情绪的方法建议。班主任老师们也坐到学生中间，与大家促膝畅谈、敞开心扉，叮嘱大家做好自身健康的管理者，劳逸结合，注意饮食营养和睡眠节律，以最好的身心状态迎接考试。在温暖放松的氛围中说说“心里话”，也为同学们提供了有效的心理支持和减压。

在沙龙活动的尾声，老师们为考研同学带来了神秘盲盒礼物，一份特殊的祝福——来自学院党政领导、科级干部、辅导员、在读研究生们手写的祝福卡片，并附赠一枚手工编织挂件，带着“金榜题名”“心想事成”“锦鲤附体”等美好愿景递到同学们手中，大家纷纷表示既惊喜又感动，对学院的关心与支持表达了感谢，也表示将努力以优异成绩回应学院的殷切关怀。

“研”途相伴，送情暖冬。学院历来高度重视本科毕业生考研升学工作，提前抓、早谋划，从考研填报志愿辅导到深入省内外多家实习基地做考研指导交流，线上线下相结合，暑往寒来未间断，强化服务指导，鼓励暖心陪伴，助力中西医学子考研圆梦。此次心理减压沙龙活动，传递了学院对学生的关怀，更拉近了师生之间的距离，相信同学们会以更加坚定的信念、更加稳定的心态迎接挑战。祝考研学子成功“上岸”！